¿Cómo trabajar psicologicamente autoestima​?

Cómo Subir la Autoestima Ah, la autoestima, ese pequeño altavoz interno que puede sonar como un gran amigo o como el crítico más despiadado. ¿Te has sentido alguna vez en la playa de la Malvarrosa, mirando el horizonte, preguntándote cómo subir mi autoestima? Si es...

Tratamiento, causas y cómo superar la depresión

¿A Qué Afecta la Depresión? Imagina por un momento que estás caminando por el animado barrio de Ruzafa en Valencia. Hay terrazas llenas de gente, risas que flotan en el aire y una energía tan característica que parece contagiosa. Pero dentro de ti, todo es diferente....

Sintomas, causas y cómo superar la ansiedad

¿Qué es la Ansiedad? La ansiedad es como esa sensación que tienes justo antes de entrar a una entrevista importante o cuando estás a punto de hablar en público. Es como si el corazón se acelerara y una corriente eléctrica recorriera tu cuerpo. Pero, ¡espera un...

Gestión del estrés laboral con un psicólogo

¿Qué es el Estrés Laboral? El estrés laboral es esa sensación que te sigue a casa después de un día agotador y no te deja desconectar. Es el invitado no deseado que se cuela en tus pensamientos incluso cuando estás paseando por el Jardín del Turia o saboreando una...