Como ser feliz?. La Verdad oculta de la Complaciencia

¿Eres de las personas que va en contra de sus necesidades por actuar según piensan los demás?


 

ser feliz-autocomplacencia

Quien no ha actuado así alguna vez en su vida. El instinto de supervivencia se encuentra en nuestro ADN y la búsqueda de aprobación y de pertenencia a un grupo forma parte del sentimiento de seguridad del animal social.
Así que no te preocupes si lo has hecho alguna vez. El problema es cuando la necesidad de complacer a los demás está por encima de la satisfacción de las necesidades de uno mismo. Con esta actitud se pone en riesgo la idiosincrasia y la esencia que tiene cada individuo per sé.

Si quieres conseguir ser feliz mediante tu realización personal te tienes que deshacer de la necesidad de aprobación de los demás.
Wayne Raider.

Conseguir seguridad, conseguir amor, conseguir ser visto, conseguir aprobación, todas estas medidas de obtener “algo”, no solo tienen su origen en la activación de nuestro sistema de amenaza, sino que también puede haber implicado un alto componente socio cultural, como por ejemplo la religión.

Tuve una vez, una paciente…

ya mayor y muy religiosa, que el motor de su vida era ayudar a los demás, hasta tal punto que la mayoría de las veces lo hacía sin que se lo pidieran e incluso si no lo hacía, tenía ataques de ansiedad. La mujer tenía inculcado desde su niñez el espíritu de sacrificio por los demás y el deseo de necesidad de reconocimiento le daba un lugar de pertenencia en este mundo. Que decir tiene que sus padres no habían sabido dárselo nunca.
Aparte de los ataques de ansiedad, cuando su ayuda no era reconocida por la parte receptora, aparecía la rabia, el enfado, incluso la pena y síntomas depresivos.

El trabajo terapeútico fue…

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